Tubuh yang berkadar lemakrendah (learn) memiliki komposisi ototyang tinggi. Komposisi otot yang tinggi berarti pembakaran energi lebih tinggi saat beristiratat. Dengan cadangan energi (tumpukan lemak) yang lebih rendah dan nafsu makan ( potensi masuknya energi) terkendali, tubuhpun akhirnya tidak punya pilihan selain manjaga metabolisme. Satu-satunya pilihan adalah menggunakan cadangan lemak sudah rendah tersebut, sehingga tubuh yang kadar lemaknya rendah kemungkinan menjadi langsing lebih besar daripada menjadi gemuk.
Tubuh Yang Berkadar Lemak Rendah (Learn)
Memiliki otot bukan sesuatu hal yang tabu. Pada dasarnya, manusia sudah memiliki 600 otot rangka dalam tubuhnya untuk menopang postur dan melakukan fungsi gerak. Hukum alamiah tubuh menyatakan, Apabila otot tidak dipakai maka otot tersebut akan dibuang sesuai dengan tingkat pemakaian/kebutuhan minimum. Namun, apabila otot tersebut dipakai melebihi kapasitasnya, maka tubuh akan menyesuaikan diri dengan memberikan kekuatan atau massa tambahan kepada otot yang dipakai agar bisa menghadapi tantangan yang melebihi kapasitas tersebut. Berdasarkan hukum alamiah tubuh inilah, manusia sangat membutuhkan olahraga teratur, karena ini menjadi satu-satunya pola gerak sistematis yang senantiasa menantang kapasitas tubuh.
Lemak tidak bisa diubah menjadi otot demikian juga sebaliknya
Anggapan Bahwa lemak berubah menjadi otot atau sebaliknya sebenarnya kurang tepat. Selain struktur, sifat, dan bentuknya yang berbeda, tubuh tidak memiliki mekanisme untuk mengubah lemak menjadi otot maupun otot menjadi lemak. Penurunan atau peningkatan kadar lemak maupun otot tidak terjadi karena penambahan jumlah sel, melainkan karena pembesaran dari sel yang ada. Hal ini berarti sel lemak maupun sel otot tidak mungkin berubah wujud hingga menyebabkan penambahan atau pengurangan.
Pendapat bahwa lemak bisa diubah menjadi otot muncul karena setelah berolahraga dan menjalankan pola makan teratur beberapa bulan, berat badan dirasakan tidak turun tetapi lingkar pinggan, lingkar lengan, dan lemak pada pipi, pinggul, maupun bagian tubh lain terasa mengecil.
Sumber 101 bakar lemak oleh ade rai
Visit : www.SmartDetoxSynergy.com
Baca artikel menarik lainnya : Apa Isi Suplemen pembentuk Otot
Incoming search terms:
harga fat monitorpengertian body fat monitorsusu berkadar lemak rendahNo related posts.
