Jul
04
ShareVegan merupakan sebutan untuk individu yang menerapkan pola makan vegetarian (hanya mengkonsumsi makanan dari tumbuhan) murni tanpa konsumsi produk hewani sama sekali. Vegan berbeda dengan laktovegetarian yang masih mengkonsumsi susudan produk hasilnya serta laktoovovehetarian yang juga mengkonsumsi telor dan susu selain diet sayur-sayuran. Karena hanya mengkonsumsi sayuran, meraka memiliki resiko tinggi mengalami defisiensi zat-zat yang …
Dec
16
Share10 Cara Bagaimana Agar Diet Berhasil ? 1. Fokus pada tujuan alias niat untuk diet whatever it takes =) 2. Perbanyak serat : 25 – 40 gram perhari 3. Jauhi pemanis buatan : gula, jagung 4. Hindari Stress : jika anda stress memacu hormon kortisol -> Membuat anda cepat lapar 5. Hindari tidak makan sama …
Dec
16
ShareInilah beberapa olahraga ringan yang dapat membakar kalori : 1. Buka Pakaian : 8 Kalori 2. Berciuman : 68 kalori / jam 3. Memijat : 80 kalori /jam 4. Sex Oral : 100 kalori / setengah jam 5. Gerak tangan : 100 kalori / jam 6. Dansa Romantis : 103 kalori / jam 7. Berhubungan …
