Ibu Tam berumur 48 tahun,ia sering mengeluh badannya pegal dan lemah,seolah tak bertenaga.Kadang-kadang juga suka mual-mual,perut kembung,dan belakangan ada yang kurang enak di dadanya.Kejadian begini bukan satu dua kali.
Mendadak jantung berdebar-debar
Lebih dari keluhan tidak enak di dada,suatu pagi jantung Bu Tam berdebar kencang sekali.Yang sama konon pernah di rasakan suaminya.Namun karena hilang sendirinya,keluhan suaminya itu di abaikan.Yang di alami Bu Tam tidak sampai di situ.Ia merasakan tidak nyaman lalu memutuskan untuk pergi ke dokter.
Dari hasil rekaman dokter,keliatan ada gangguan pada gelombang ST,tanda kemungkinan Ibu Tam kekurangan unsure kalium dalam darahnya.Dokter meminta Ibu Tam memeriksa kalium darhnya.
Hasil pemeriksaan kalium darh Ibu Tam sungguh di luar dugaan,karena jauh di bawah nilai normalnya.Dokter mendiagnosis gangguan jantung Ibu Tam betul sebab kekurangan kalium di dalam darah(hypokalemia).
Pada kasus hypokalemia di awal-awalnya tidak selalu jelas.umumnya muncul keluhan otot-otot yang lebih berkontraksi saja.Bila masih tetap saja dan terus berkurang kadar kalium dalam darah,anggota gerak serasa lemah tak punya tenaga.
Seperti yang bu Tam sering keluhkan,serangan mual yang tidak jelas terasakan,namun tanpa gangguan lambung.Demikian seringnya kembung-kembung tanpa ada masalah di pencernaan.Ini lebih karena fungasi pencernaan yang terganggu.
Pada beberapa kasus kekerangan kalium reflex di pangkal tenggorok atau di sebut vagal roflex juga meningkat ambangnya.Refleks di sini juga dapat pula terkait dengan keluhan pada jantung.Dokter yang memeriksa jantung pasien,munglin menemukan adanya debar ekstra yang jelas bukan irama jantung normal.Bukan jarang irama jantung menjadi kacau tidak beraturan lagi.Gambaran jantung yang iramanya kacau demikian mirip dengan awal serangan jantung koroner.
Sebab itu sebelum memeriksa rekam jantung,dan hanya mendengar degup jantung di kamar praktik,dokter belum bisa memastikan apa diagnosisnya.Sebagian kecurigaan dokter umumnya itu menduga awal serangan jantung.
Kurang buah bisa gangguan jantung
Keluarga tidak suka makan buah
Usut punya usut ternyata keluarga Ibu Tan bukan keluarga pemakan buah.Boleh dibilang keluarga yang tidak suka mengonsumsi buah-buahan,selain tidak suka sayur juga.Berbulan-bulan,bahkan bertahun-tahun tidak mengonsumsi buah sebagai sumber kalium atau protassium,tubuh akan menderita kekirangan kalium.Kasus demikian bukan sedikit.
Betul bahwa kalium bukan hanya terkandung dalam buah,di temukan juga dalam susu skim,burger,daging,selain banyak dalam tomat juga.Namun asupan kalium dari bukan buah cenderung tidak mencukupi kebutuhan tubuh,karena kandungannya tidak tinggi.
Selain untuk fungsi kontraksi otot-otot tubuh,kalium juga berfungsi sebagai penghantar listrik persyarafan seluruh tubuh.Kalium yang memadai dalam tubuh berfungsi sebagai penyeimbang asam basa tubuh.Gangguan keseimbangan ini akan mengganggu kondisi tubuh secara keseluruhan.Yang lebih mencemaskan bila sudah mengganggu fungsi jantung.
Pada tahap yang lebih berat,kekurangan kalium bisa menimbulkan gejala kelumpuhan.Kasus demikian sering terjadi pada anak-anak,seolah-olah terserang kelumpuhan layaknya polio.Bangun tidur mendadak tidak bisa berjalan pada anak,perlu di pikirkan kemungkinan hypokalemia juga.
Oleh karena penyebab penyakit Ibu Tan kekurangan atau defisiensi kalium atau potassium,maka terapinya sederhana.Hanya memberikan kalium ekstra,keluhan dan gejala yang bikin tubuh Ibu Tam tidak nyaman itu,segera terpulihkan.Begitu juga pada kasus kelumpuhan dadakan yang di sebabkan hypokalemia,segera bisa di pulihkan dengan pemberian ekstra kalium.
Terapi kasus hypokalemia tidak cukup hanya sampai di situ.Setelah semua keluhan terpulihkan dan jantung berirama normal kembali,pola menu keluarga perlu memperhatikan asupan kalium yang mencukupi keperluan harian tubuh.Sumber utama kalium bagi tubuh berasal dari buah-buahan.
Ada anjuran dokter yang perlu dipatuhi.Agar selanjutnya penyakit Ibu Tam dan kemungkinan besar seluruh anggota keluarganya diperkirakan sudah terancan kekurangan kalium juga tidak kambuh,perlu mulai banyak mengonsumsi buah-buahan.
Bukan saja kekurangan kalium saja yang bisa menimbulkan kelumpuhan dadakan dan gangguan jantung,bila kelebihan kalium juga berakibat sama.Artinya tidak boleh kekurangan,dan jangan pula sampai kelebihan kalium dalam darah.
Namun apabila pola makan kita dan konsumsi segala menu merata sama sukanya,tubuh memperoleh asupan segala jenis zat gizi yang di butuhkan secara memadai,tanpa berlebih atau tidak pula sampai kekurangan.Maka pilihlah menu bersumber dari alam dan seberapa bisa bukan menu olahan.
Semangka,pisang,kismis,dan kurma
Diantara buah-buahan,semangka dan pisang paling banyak kandungaakan kaliumnya.Maka sedikit 1-2 buah pisang sehari mencukupi kebutuhan tubuh akan kalium.Keluarga yang membiasakan mengonsumsi pisang tiap hari barang tentu terbebas dari risiko kekurangan kalium tubuh.Juga bisa sering mengonsumsi kismis,dan kurma.
Selain pisang,tomat tergolong banyak kandungan kaliumnya.Dalam takaran sedang tomat memberikan 340 mg kalium,separuh kandungan kalium dari pisang.Selain itu jeruk,avokad,dan strawberry sama banyak kandungan kaliumnya.
Perhatian bagi mereka yang sedang minum tablet penurun tensi darah golongan peluruh kencing (diuretic) thiazide.Kita tahu terapi awal pasien hipertensi di berikan diuretic sebagai protokoler permulaan.Dengan membuang kencing lebih banyak tekanan darah akan turun.
Namun mengonsumsi obat diuretic golongan thiazide tubuh kehilangan kalium lebih banyak.Bagi pemakai diuretic thazide yang lama perlu di tambahkan kalium juga.Tak perlu terapi kalium apabila konsumsi dari buah-buahan dinilai memadai.
Yang sama bagi pemakai obat golongan corticosteroid yang lama,seperti pasien asma,penyakit autommune seperti lupus,dan pengobatan encok.Mereka semua berisiko tinggi kekurangan kalium bila tidak mewaspadai ancaman.Maka perlu di periksa rutin kadar kalium darah sebelum gangguan jantung terflanjur terjadi.
Baca artikel menarik lainnya : Jangan abaikan gejala awal stroke
