ShareBawang putih: Membantu menurunkan kolesterol dan mencegah pengerasan pembuluh arteri. Juga menolong mengencerkan darah dan mengurangi tekanan darah tinggi. Asam lemak omega-3: Melindungi terhadap penyakit jantung dengan mengurangi kadar lemak dan trigliserida dalam tubuh. Asam lemak ini tidak diproduksi di dalam tubuhtetapi dipasok melalui makanan atau suplemen. Kacang-kacangan: Almond, kenari, dan makadamia mengandung lemak tak …
